▲台中22歲女大學生把油炸類、碳烤類當成正餐吃，從大一吃到大四，就醫檢查後發現竟罹患大腸癌。

生活中心／綜合報導

台中1名女大學生從小愛吃肉，加上大學校門口外就是夜市，常常把夜市販賣的鹽酥雞、七里香、雞皮、碳烤雞排當作晚餐，從大一吃到大四，直到有天發覺身體不舒服加上大便出血，就醫後才發現得大腸癌第2期。

美食當前民眾不忌口，女大學生愛逛夜市吃美食，把油炸燒烤類當成正餐吃，最後吃出大腸癌。女大生本來直覺是嚴重貧血，直到「便便有血」，趕緊到醫院診治，經大腸鏡檢查，證實是大腸癌第二期，幸好發現得早，手術切除病灶後恢復良好，現在也會定期回診。

高溫油炸及燒烤過的食物，蛋白質跟脂肪容易變性，本來就容易產生致癌物質，加上女大學生出校門就是夜市，幾乎每星期都會跟同學逛街大吃，不知不覺中大腸癌就找上門了。

衛福部統計102年國人十大癌症中，大腸直腸癌居第3名。台中榮民總醫院大腸直腸外科主任王輝明先前曾表示，歐美近年大腸癌死亡率開始降低，台灣和 新加坡因大腸癌死亡的病人卻不斷增加；自己就曾遇過一名14歲國中生，年紀輕輕，就罹患大腸癌第四期，雖緊急開刀，但4個月後仍然不治。

 

東森新聞 – 2014年6月27日 下午1:18

早餐是一天當中進食的第一餐因此相當重要，不少上班族或學生為了求方便快速經常選擇超商早餐，不過營養師說，要注意食物挑選，吃錯早餐可能讓你一整個早上昏昏欲睡，精神不振，怎麼吃才正確，來看今天的養生好簡單。

記 者：「早餐吃什麼，不少人就愛大亨堡，熱狗加上麵包再淋上醬料，看來好過癮，但看在營養師眼裡每天的第一餐你只吃進了油脂和過量的鈉。」大亨堡再加上一罐 又甜又沒營養的奶茶，這樣的早餐組合有夠NG，而且熱量還高達5、6百卡，而同樣不OK的還有這一種夾餡麵包，一般民眾常當做早餐主食，但製作過程加入大 量奶油和糖，雖然有飽足感卻容易昏昏欲睡，最好少吃為妙，想吃超商早餐建議選三角飯糰加上鮮奶或優酪乳比較健康。

另外選關東煮當早餐，地雷也不少，黑輪、小熱狗和丸子類最好少碰，營養師建議像是蒟蒻、菜頭或蔬菜捲可以讓你有飽足感又不會熱量爆表，至於生菜沙拉加上燕麥奶對一般民眾來說很養生，但對腎臟病患者則是危險早餐，最好選擇白吐司或是稀飯當作替代。

選對食物之外還得吃對時間，美國最新研究發現早餐必須得在起床後的90分鐘內吃完，不然將會增加50％的肥胖機率，時間對了加上食物對了才能展開美好的一天。

如果可以免費接受基因改造，你最想嘗試哪一種？


A 怎麼死都死不了。
B 不用睡覺精神也很好。
C 頭腦變成像電腦。
D 隨時隨地變男變女。


 

A 你會造成「噪音污染」
你一HIGH起來的時候、或是一講到開心的事，就會讓身旁的人覺得你有夠吵。其實你只是很孩子氣、只是想把歡樂帶給大家而已。


B 你會造成「環境污染」
你是個懶人，也有點大男人或是大女人主義，就是希望有人來伺候你，當你的男僕或女僕。一旦沒人來幫你打理事情，可能整個就亂七八糟了。
 

C 你會造成「視覺污染」
有兩種狀況，一種就是你的外表很不修邊幅，讓別人看到你就想趕快閃。另一種情況是你化妝前後的樣子差很多，像是不同人。

 
D 你會造成「金屬污染」
雖然你錢賺的滿多的，但是也愛炫耀，就是會把名牌都穿在身上，買一些最新型的3C產品…讓朋友覺得你很有銅臭味。

你是個偵探，有一天你要去跟蹤某個人，搜集證據，你覺得什麼是最重要的呢？

A 用相機拍下畫面
B 用錄音機錄下證據
C 易容打扮，不讓跟蹤被發現
D 混入他的FACEBOOK好友，獲取情報

A 鬧彆扭指數：60%
你平常很理智，不過也常常太理直氣壯、直接指出朋友的錯誤，不給對方任何解釋的機會。記得，要給對方一個台階下，因為你還需要這個朋友。


B 鬧彆扭指數：40%
你對某個人心裡不爽，通常不會直接說出來，只會暗示對方。可是以後你又會因為其他小事，聯想到這件事，而大發脾氣，讓旁人感到莫名其妙，覺得你吃錯藥。


C 鬧彆扭指數：70%
你滿會記恨的，旁人一點點的錯誤，都被你記錄下來。你一鬧情緒，就把以前的舊帳都翻出來，讓人家覺得你歇斯底里，不知道哪根筋不對。


D 鬧彆扭指數：80%
你的脾氣很直接，就算微不足道的小事，你也不吐不快。別人無所謂的態度，正是讓你爆發的主因。大部分的朋友會認為你有夠難搞，而遠離你。

 

給上班族打氣!!!
再一天就放假了~呀哈!!!

荔枝過量易荔枝病 殼煮水喝緩解

作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年6月10日 上午12:00

西 瓜、荔枝都是夏季水果，但是有屬性之別。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，傳統中醫認為，水果常有溫熱、寒涼、平性等屬性，以西瓜、荔枝來 說，兩者一寒一熱，寒性體質的人就不適合吃太多西瓜，否則容易拉肚子；熱性體質的人最好不要吃太多荔枝，否則容易流鼻血。

楊醫師指出，每種水果所含營養成分都不相同，任何一種水果都有其營養價值，所以不管體質是偏寒還是偏熱，其實每一種水果都可以攝取，譬如寒性體質的人可以吃寒涼性水果，熱性體質的人也可以吃溫熱性水果，只是不要吃太多，只能夠吃一點點，最好淺嚐即止。

楊淑媚進一步指出，西瓜味甘，性寒，吃西瓜具有清熱解暑、生津利尿、利水消腫，及改善嘴破、便祕及口腔炎，以及改善暑熱所引起的咽喉痛，所以西瓜常 被民眾當作清涼解暑聖品。值得民眾注意的是，吃西瓜有禁忌，容易拉肚子、體質虛寒者並不宜多吃，糖尿病患者則完全忌食。另外，吃太多西瓜還可能會沖淡胃 液，進而引起腹瀉、消化不良。

楊淑媚醫師強調，荔枝與西瓜不同，荔枝味甘而酸，性溫，具有健脾止瀉、益胃縮小便、改善幼兒尿床等好處，加上能養肝補血、改善神經衰弱，相當適合病後體虛的人食用。吃荔枝也有禁忌，因為荔枝屬溫熱性水果，吃太多容易上火，所以體質偏熱的人不可以吃太多，空腹時也不宜多吃。

吃太多荔枝可能會出現噁心、頭暈、四肢無力等症狀，這就是「荔枝病」，可以使用荔枝殼煮水飲用來緩解症狀。

2014-04-14

你累了嗎？現代人工作忙碌、生活壓力大，尤其上班族一到中午容易昏昏欲睡，或者經常有精神差、體力不支、疲累等問題發生。其實會這麼疲累，可能是體內維他命B群大量流失導致！除注意營養攝取外，忙碌上班族可選擇能快速崩散、有利吸收作用的B群補充品，為迅速消除疲累、提升活力的好方法。

疲累無力　恐是B群流失徵兆

維他命B群可以視為人體的發電機，是有助於維持正常能量的代謝與神經系統健康的重要營養素，它們能夠讓食物中的醣類、蛋白質與脂肪轉換成身體正常運作所需的能量，因此，有助於增強體力。

也正因為維他命B群在人體有特殊的作用，民眾若發現自己經常有精神變差、虛弱無力、提不起勁、頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口、注意力難集中、肢體痠麻等問題發生時，就要留意是否體內的B群正在大流失。

避免身體疲累　均衡飲食好重要

要避免生活過度忙碌造成身體疲累，最重要的就是從改變生活習慣做起。養成良好規律的運動習慣、多接近大自然、避免長時間熬夜、均衡飲食、戒除嗜喝含有咖啡因的茶、咖啡，以及酒精等刺激飲品的習慣；並加強攝取含有維他命B群的食材，如雞肉、魚肉、豬肉、動物內臟、蛋黃、牛奶、糙米、豆類、麥片等食物，都是不錯的補充方式。

維他命B群如何選？30秒快速崩散助吸收作用

要透過日常飲食一次補充營養完整的B群並不容易。因此，適度的食用維他命B群來加強體力，也是一種不錯的選擇。尤其可考慮選擇含有8種完整B群的補充品，可以在30秒後快速崩散，有利人體吸收作用，迅速提升活力，以及促進體能恢復與幫助代謝。



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可以吃我們家的活力啦!!
每天二顆不麻煩!!!
http://bellwortjungke.pixnet.net/blog/post/100254686

店裡的客人跟我說她用了常保暢~很開心!!

人生因為便順暢了~所以更開心
哈哈哈..不用牽掛著今天還沒變變
自從搬出來住之後三餐老是在外
也很少像在學生時代一樣，有在運動
工作的問題搞的我壓力開始有點大
我感覺到了腸胃變得很固執
三天一個星期才會有fu想上廁所

固執的腸胃實在一直困擾著我的身心
不止這樣臉也常常呈現腫腫胖胖的狀態
那時我就把眼睛閉起來，當作什麼也沒看到
逃避我漸漸變胖的事實
阿母看到我回家的時候跟我說
在外面吃太好嗎？ 妳變胖了 該減肥了..........

唉女人真命苦
從店家在聽到一個產品
叫-----常保暢錠
裡面有超多黃金組合的好菌
果寡醣有聽過芭...我這個沒知識的人都聽過果寡醣
聽說最厲害的是綠藻、螺旋藻
解毒、消脂....搭配每天喝2000cc的水
太多好處了講不完

吃了之後現在消化真的很好、也變得很順暢
我家男人是第一個說我變瘦的
心理有點喜悅但是又怕他是安慰我
前一次回家的時候..........
家人也覺得我變得比較不一樣囉
一方面又擔心我常保暢，就瘦了醬會不會不健康之類的
放心拉各位，我健康的很~沒問題啦!!

XD

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