中國時報【林欣儀╱台中報導】
中元節將屆，台中市衛生局近日稽查超市、賣場等相關食品，未發現不合格，但中元節祭拜後的祭品若未經加熱就吃下肚，可能導致腸胃炎、食物中毒等情況，台中市衛生局特別呼籲民眾中元普度最好在1個小時內拜完，且祭品要吃前得再次加熱。
衛生局表示，各式肉類祭品如曝曬在太陽下2、3小時，就會產生變質，吃下肚後會造成身體不適，建議祭拜時間應把握在1小時內最佳，且雞、鴨、魚等祭品拜完後應馬上放入冷凍庫，如要馬上食用，要確認再次加熱完全。
衛生局也提供食品調理的5大原則，除必須先洗手、掌握食材新鮮，還要注意生食、熱食分開放，並徹底加熱至食品中心溫度超過70度，或低溫存放在7度以下，才不易變質。
衛生局長黃美娜指出，7月起到台中市廟宇周邊及超市賣場抽驗糕餅類產品共20件，其防腐劑、甜味劑都合格，此外，也針對量販店、超市的餅乾、糖果及泡麵等乾果抽驗，共有397件都合格。
優活健康網 – 2014年8月3日 上午8:00
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紅豆水能利尿？醫師駁「沒用」還可能傷腎
（優活健康網記陳承璋／採訪報導）近日，台灣掀起一波「消水腫減重」熱潮，在背後推波助瀾的主要功臣「紅豆水」，就被塑造成金光閃閃的減重聖品，其中，更 有知名女藝人在後頭撐腰背書，使得對於身材要求較為嚴苛的女性，紅豆水就成了此些族群的生活必備品；而在天花亂墜的偏方風潮大行其道的現今，因其傳播威力 不斷堆疊，讓愈來愈多的愛美群眾，對於紅豆水趨之若鶩，卻很可能因此陷入「傷腎」危機之中。
百萬人慢性疾病不自知 再喝紅豆水恐傷腎
攤 開我國慢性腎疾病的統計數據，全台成年人高達兩百萬人左右，有所謂的慢性腎臟疾病，令人咋舌的是，眾多病患中，僅有3.5％的人知道自己腎臟早已出現問 題；而慢性腎臟疾病所能對人體發出的警訊，最能被人們所觀察到的，就是「泡泡尿」或「水腫」等表現，但倘若身體突發長期的嚴重性水腫，人們又想靠著紅豆水 來解決，很可能對身體產生極大的負擔。
為什麼紅豆水會有傷腎風險？因紅豆水含有大量的「鉀」與「磷」，這些離子都需靠腎臟排出。「倘若一個有慢行腎疾病的病患，身體出現水腫，而去大量喝紅豆水，對身體會是很大的負擔。」長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海憂心的表示。
水腫成因多 應揪出背後元凶
事 實上，人體出現水腫，應該是要找出水腫背後的主因，而非靠著各種食療或是偏方，來達到目的。顏宗海坦言，造成水腫的原因很多，除了腎不好，還有心臟疾病、 肝臟疾病、腳步深層靜脈栓塞，都會出現水腫，有長期水腫的人，應要找醫師解決，過於嚴重就要驗尿或驗血找出成因，否則問題懸而未解，反而忽略身體所發出的 警訊，恐怕讓隱藏於背後的嚴重疾病持續惡化。
「更何況紅豆水利尿的效果，幾乎微乎其微，」顏宗海直指，紅豆水雖有些微利尿效果，但紅豆水也 是水，喝下去後，雖能利尿，但加加減減，效果幾乎微乎其微。他進一步說明，民眾想消水腫，第一，採低鈉飲食。第二，腳部若易水腫，睡覺時雙腳可墊枕頭。第 三，嚴重型水腫，可由專業醫師，經嚴謹診斷後，開立利尿劑服用。第四，請醫師找出水腫主因。
四原則判斷自身是否為嚴重型水腫
至於判別是否為嚴重型水腫，營養師蘇慈閔補充，短暫型水腫主要有四個原因，分別為熬夜、吃太鹹、女性月經來潮、長期久坐或久站，若民眾避開這些水腫問題來源，卻還是水腫難消，很可能就是腎臟或其他身體疾病所引起。
台 灣肥胖醫學會方銀漢醫師也觀察，門診上的確有遇過只靠利尿消水腫去減重的民眾，但事實上，這些方法都與減重無關，減重是減體脂肪，而非排除水分，更何況門 診有遇過甲狀腺功能低下， 進而出現長期嚴重水腫的病患，正表示嚴重型水腫為不可忽視的問題，必須找出實質成因，才能使水腫消出，「疾病沒解決，連喝水就會胖」方銀漢如此提醒。
顏宗海分析，我國慢性腎疾病患者居高不下的主因之一，就是當民眾碰到疾病，而非相信醫師的專業判斷，卻把希望寄託於國外的藥品甚至偏方草藥，腎疾病才會如此盛行，他提醒，倘若身體有異常情況，就得尋求醫師解決，以免丟失寶貴健康。
NOWnews – 2014年7月29日 下午12:19記者陳鈞凱／台北報導
只要曬過太陽、喝杯熱咖啡，臉就泛紅、發燙了起來，久久不退？臉頰老是掛著兩坨紅紅的，當心不是人人羡慕的「蘋果肌」，而是避之唯恐不及的「酒糟 肌」！醫師提醒，遇到日曬、熱、興奮或吃、喝熱的食物或飲料時，雙頰易潮紅，可能就是好發玫瑰斑的體質在作怪，長久下來，若反覆發作，臉上恐多出個酒糟 鼻。
玫瑰斑是一種發生在臉部的皮膚疾病，也常被稱為「酒糟」，會在臉部出現潮紅、腫脹的現象，好發於額頭、臉頰、下巴及鼻子的下半部位。
書田診所整形美容科主任醫師黃季怡說，估計成人中約有5%至10%的人有玫瑰斑，且常於30歲前後，在臉部因日曬、熱、興奮引發潮紅，進而在臉部中央形成了持續性的紅斑，且漸漸擴散到臉頰、額頭及下巴。
門診就有一名嗜食麻辣鍋的37歲男性，每次吃完麻辣鍋，整張臉就發熱、發燙，灼熱不適，且持續大半夜以上；另一名32歲、做業務的女性，也因為經常在外奔波，只要曬過太陽，就會滿臉通紅，常被客戶詢問為何「臉紅紅」，影響生活及工作，兩人都就診希望改善症狀。
黃季怡表示，玫瑰斑的發生原因與個人體質、荷爾蒙及臉部血液循環異常有關，有人曬不得太陽，有人對化妝品敏感，有人則是一泡溫泉就發作，若有服用血管擴張的藥物，或皮質類固醇的外用藥，也可能會引發或加重玫瑰斑的病情。
別 以為臉紅沒什大不了，這只是初期症狀！黃季怡強調，玫瑰斑可分為3個時期，一開始是從兩頰或是鼻子週遭出現泛紅或是細細的微血管擴張血絲，甚至感到灼熱刺 痛的「紅斑血管擴張期」，長期反覆發作之後，接緊著變成有紅色丘疹及膿皰的「丘疹膿期」，最後則進入「增生肉芽腫期」，因為紅色結節組織增生，形成局部大 小不一的結節，甚至形成酒糟鼻。
黃季怡說，對於已出現丘疹膿皰者，需使用口服及外用抗生素治療，如果臉部持續性潮紅及明顯血管擴張，可嘗試雷射、脈衝光等方式來收縮血管，減輕血管擴張，至於已有酒糟鼻者，只能考慮開刀或雷射燒除。
由於玫瑰斑是體質引起，醫師提醒，治療只是治標，改善外表症狀，最重要的還是要減低發作的機會，平時做好防曬，避免過熱、辣、含酒精食物，或是處於極熱或極冷的溫度，不要過度清潔與使用刺激性洗面皂、化妝品和美容產品等。
NOWnews – 2014年7月21日 上午10:51記者陳鈞凱／台北報導
愛 吃雞排、麵包，小心寶寶打從娘胎就肥！台灣母胎醫學會今（21）天發布最新調查發現，準媽媽們體重過重比例高達4成3，不少都是在職孕婦天天外食，熱量失 控，導致體重破表，澱粉、蛋白質攝取過頭，蔬菜、魚類卻吃的不均衡，少數影響腹中胎兒也過重，婦產科醫師呼籲，孕期應少熱量、多DHA、多鈣、多葉酸。
門診就有一名上班族孕婦，每天外食兩餐，貪方便，甚至常以麵包、雞排等速食或高熱量點心果腹，懷孕21周定期產檢時，不但媽媽體重比標準範圍多了2公斤，連腹中胎兒也重達680公克，體重超前「發育」2至3周。
收治該名孕婦的台灣母胎醫學會理事長鄭博仁只好下達「封口」令，因為媽媽再吃下去，一旦產生妊娠糖尿病，將提高胎兒未來罹患先天性低血糖、黃疸症、低血鈣症和代謝症候群的風險。
即 使懷孕，身材仍是大問題！鄭博仁表示，台灣母胎醫學會調查顯示，9成9準媽媽關鍵營養素攝取不均衡，雖然78%孕媽媽怕胖，但為了寶寶健康，刻意控制飲 食、減肥的孕婦很少，相反的，體重過重比例卻高達43.4%，元凶之一，就是長期外食，有近7成準媽媽每天至少一餐外食。
懷孕還得上班，因工作型態，無法自己料理、張羅兼顧熱量又營養均衡的餐點，只好遷就「吃粗飽」的便當或速食，或擔心挨餓會影響寶寶健康，補充過多高熱量點心，攝取一堆過甜、過油的空熱量。
鄭博仁說，還有一部分孕婦，因為害喜症狀太嚴重，噁心、嘔吐和胃腸不適，懷孕初期體重增加不夠理想，想要急起直追，拚命餵自己，體重同樣失控。他建議，一般來說，孕婦產前體重增加10到15公斤較標準，理想速度為每2周增加約1公斤。
鄭 博仁也提醒，調查顯示，儘管超過8成準媽媽們都知道補充DHA、鈣、葉酸對寶寶發展很重要，卻有高達59.6%的媽媽在富含DHA的食物攝取上並不足夠， 且僅有10.3%、3.4%在攝取乳製品和葉酸方面達標。台灣母胎醫學會建議孕期營養要點「一少三多，少熱量、多DHA、多鈣、多葉酸」。
鄭博仁強調，孕期應每天攝取深綠色蔬菜3份、魚類1份、奶類2杯，強化胎兒神經管、腦部及骨骼發展，若受限外食，也可以適時補充含DHA、鈣、葉酸等關鍵營養素的孕期營養品。
作者： 張允曦 | TVBS – 2014年7月18日 下午1:21
防曬油卸不乾淨！ 小心冒痘成大花臉
夏 天到很多人特別注意防曬，防曬油帶在身上隨時補擦，但你知道該怎麼清潔乾淨嗎？很多人只是洗臉、洗澡，皮膚科醫師說這麼做可能不夠，特別是SPF50、 PA++以上，還有防水功能的防曬油，容易堵塞毛孔，應該要先卸妝再洗臉，否則沒卸乾淨，輕微只是冒痘痘，嚴重可會變成囊腫，成為大花臉。
太陽毒辣辣，愛美的女生上街，有人打傘、有人穿小外套，更多人沒忘記擦防曬油，貼身保護。民眾：「大概50左右的係數，洗臉會呀，但是不會特別說像臉還要卸妝什麼，就沒有。」
SPF50防曬係數這麼高，可別以為隨性洗洗臉，就能卸乾淨，可要小心防曬油阻塞毛孔，症狀輕微是額頭冒痘痘，嚴重一點會出紅疹，甚至變成囊腫，整張臉變成大花臉。
皮膚科醫師趙昭明：「對一般比較油性膚質，或痘性膚質民眾，使用防曬一定要非常注意，一般來講就是高係數，使用起來的話，第一個它可能會比較油，另外一個呢，使用起來的話會造成皮膚比較容易阻塞。」
醫師就提醒，SPF50以上、PA兩個+以上，跟標榜能防水的防曬乳，都要先卸妝再洗臉，而且要用卸妝油、卸妝乳才有效，較為清爽的卸妝水，介面活性劑不夠強，容易有殘留，皮膚科醫師觀察發現，近期因為粉刺、青春痘，上門求助的病人，9成都是不會洗臉，沒做好清潔工作。
皮膚科醫師趙昭明：「身體基本上皮膚比較厚，所以使用防曬之後，只要做適當清潔、搓一搓，就可以使這些防曬產品清潔掉。」
至於身體肌膚比較耐操，去海邊玩防曬油抹全身，只要洗澡時多洗幾次、搓一搓，就能清潔乾淨，夏天不想變成豆花臉，面子可要好好顧。
作者： 健康醫療網／記者張郁梵報導 | 健康醫療網 – 2014年7月14日 下午2:45
夏天悶熱難上妝？ 醫：妝前保養很重要
（健康醫療網／記者張郁梵報導）化妝是基本禮儀，但是很多女性朋友到了夏天往往會為此苦惱不已，因為悶熱的天氣，皮膚容易出油，不僅難上妝、也容易浮粉、脫妝。醫師建議，想要讓底妝上的去，妝前的保養功夫是關鍵。
「溫度會影響皮脂分泌」，書田泌尿科眼科診所皮膚科鄭慧文醫師表示，台灣夏天悶熱潮濕，容易促使皮膚分泌過多油脂，造成肌膚油水不均衡，進而導致化妝時難以上妝、或是化完妝後容易出現浮粉、脫妝的情形。
不 過，鄭慧文醫師強調，導致浮粉和脫妝的原因，有可能是皮膚太乾、也有可能是油脂分泌過多，因此如何改善，則得視膚質狀況而定。但大體來說，夏天常見的浮 粉、脫妝都是因皮脂分泌過多所致，因此妝前保養應著重在控油，化妝品也應選擇含有抑制皮脂分泌、控油、或是礦物型的彩妝品。
另外，鄭慧文醫師也建議皮膚較乾、容易浮粉、難以上妝的民眾，應著重在妝前保濕，因為只要肌膚喝飽水，後續的彩妝就會比較服貼。至於多喝水、均衡飲食、作息正常、不熬夜、養成運動習慣，則是打造完美膚質的不二法門。
▲台中22歲女大學生把油炸類、碳烤類當成正餐吃，從大一吃到大四，就醫檢查後發現竟罹患大腸癌。
生活中心／綜合報導
台中1名女大學生從小愛吃肉，加上大學校門口外就是夜市，常常把夜市販賣的鹽酥雞、七里香、雞皮、碳烤雞排當作晚餐，從大一吃到大四，直到有天發覺身體不舒服加上大便出血，就醫後才發現得大腸癌第2期。
美食當前民眾不忌口，女大學生愛逛夜市吃美食，把油炸燒烤類當成正餐吃，最後吃出大腸癌。女大生本來直覺是嚴重貧血，直到「便便有血」，趕緊到醫院診治，經大腸鏡檢查，證實是大腸癌第二期，幸好發現得早，手術切除病灶後恢復良好，現在也會定期回診。
高溫油炸及燒烤過的食物，蛋白質跟脂肪容易變性，本來就容易產生致癌物質，加上女大學生出校門就是夜市，幾乎每星期都會跟同學逛街大吃，不知不覺中大腸癌就找上門了。
衛福部統計102年國人十大癌症中，大腸直腸癌居第3名。台中榮民總醫院大腸直腸外科主任王輝明先前曾表示，歐美近年大腸癌死亡率開始降低，台灣和 新加坡因大腸癌死亡的病人卻不斷增加；自己就曾遇過一名14歲國中生，年紀輕輕，就罹患大腸癌第四期，雖緊急開刀，但4個月後仍然不治。
東森新聞 – 2014年6月27日 下午1:18
超商早餐族注意！ 選這款小心昏昏欲睡
早餐是一天當中進食的第一餐因此相當重要，不少上班族或學生為了求方便快速經常選擇超商早餐，不過營養師說，要注意食物挑選，吃錯早餐可能讓你一整個早上昏昏欲睡，精神不振，怎麼吃才正確，來看今天的養生好簡單。
記 者：「早餐吃什麼，不少人就愛大亨堡，熱狗加上麵包再淋上醬料，看來好過癮，但看在營養師眼裡每天的第一餐你只吃進了油脂和過量的鈉。」大亨堡再加上一罐 又甜又沒營養的奶茶，這樣的早餐組合有夠NG，而且熱量還高達5、6百卡，而同樣不OK的還有這一種夾餡麵包，一般民眾常當做早餐主食，但製作過程加入大 量奶油和糖，雖然有飽足感卻容易昏昏欲睡，最好少吃為妙，想吃超商早餐建議選三角飯糰加上鮮奶或優酪乳比較健康。
另外選關東煮當早餐，地雷也不少，黑輪、小熱狗和丸子類最好少碰，營養師建議像是蒟蒻、菜頭或蔬菜捲可以讓你有飽足感又不會熱量爆表，至於生菜沙拉加上燕麥奶對一般民眾來說很養生，但對腎臟病患者則是危險早餐，最好選擇白吐司或是稀飯當作替代。
選對食物之外還得吃對時間，美國最新研究發現早餐必須得在起床後的90分鐘內吃完，不然將會增加50％的肥胖機率，時間對了加上食物對了才能展開美好的一天。
2014-04-14
你累了嗎？現代人工作忙碌、生活壓力大，尤其上班族一到中午容易昏昏欲睡，或者經常有精神差、體力不支、疲累等問題發生。其實會這麼疲累，可能是體內維他命B群大量流失導致！除注意營養攝取外，忙碌上班族可選擇能快速崩散、有利吸收作用的B群補充品，為迅速消除疲累、提升活力的好方法。
維他命B群可以視為人體的發電機，是有助於維持正常能量的代謝與神經系統健康的重要營養素，它們能夠讓食物中的醣類、蛋白質與脂肪轉換成身體正常運作所需的能量，因此，有助於增強體力。
也正因為維他命B群在人體有特殊的作用，民眾若發現自己經常有精神變差、虛弱無力、提不起勁、頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口、注意力難集中、肢體痠麻等問題發生時，就要留意是否體內的B群正在大流失。
要避免生活過度忙碌造成身體疲累，最重要的就是從改變生活習慣做起。養成良好規律的運動習慣、多接近大自然、避免長時間熬夜、均衡飲食、戒除嗜喝含有咖啡因的茶、咖啡，以及酒精等刺激飲品的習慣；並加強攝取含有維他命B群的食材，如雞肉、魚肉、豬肉、動物內臟、蛋黃、牛奶、糙米、豆類、麥片等食物，都是不錯的補充方式。
要透過日常飲食一次補充營養完整的B群並不容易。因此，適度的食用維他命B群來加強體力，也是一種不錯的選擇。尤其可考慮選擇含有8種完整B群的補充品，可以在30秒後快速崩散，有利人體吸收作用，迅速提升活力，以及促進體能恢復與幫助代謝。
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可以吃我們家的活力啦!!
每天二顆不麻煩!!!
http://bellwortjungke.pixnet.net/blog/post/100254686
BB霜非萬靈藥? 學者:等同粉底液
宣稱有保溼、遮瑕和防曬功效的BB霜，是許多愛美女性的最愛，不過有學者針對市售8種熱賣產品檢測發現，實驗中的產品，BB霜其實和一般粉底液差不多，而皮膚科醫師則表示，民眾不要將BB霜當成保養品，使用後更應該徹底清潔。
在平方公分上均勻塗上市售的BB霜，另外在一旁也抹上另外一個品牌的BB霜，化妝品科技研究所的學者針對8種熱銷商品做研究。
一般保溼用品含水量增加約10個單位，但受測產品最高4點多，平均值不到3，代表保溼效果有限，對此皮膚科醫師表示，門診幾乎都有誤用BB霜的患者，誤用可能會傷害到使用者皮膚。
受到韓流影響，BB霜在台灣熱賣，學者針對市售部份產品做研究，是否真的廣告中宣稱的多種效用，民眾應該有正確認知再使用，才不會傷害到臉部肌膚。
引用","(民視新聞林尚賢、連澤仁台中報導)2012年4月15日上午9:01
中廣新聞網 – 2014年5月18日 上午9:46南 非發現一種過去不為人知的蚊蟲，被叮咬的動物，皮膚不會紅腫，反而會塌陷，動物學家研究之後，發現這種蚊子不吸血，而是會吸食皮膚表層的脂肪，過程中，牠 會釋出一種可以融化脂肪的酸性物質，把脂肪吸走，卻不傷害皮膚，科學家說，未來，這種蚊子說不定可以被用在減肥醫療上。
這則報導的真實性和科學根據，都還待驗證，就算蚊子真的會吸收脂肪，牠身上有沒有毒性，會不會傳播疾病，都是需要考慮的事。
NOWnews – 2014年5月15日 上午10:36記者陳鈞凱／台北報導
擺脫油頭、異味，洗髮精不是洗到頭皮緊繃，才叫乾淨！一名近30歲的男業務，天生頭皮容易出油，加上每天戴安全帽在外跑，受不了油頭、異味的他，洗 髮時總追求洗後頭皮緊繃的感覺，以為這樣才叫「深層清潔」，且早、晚洗頭還不夠，趁午休還會再沖一遍，連洗2個月下來，不但狂掉屑，頭頂還掉髮多處坑坑洞 洞。
收治病患的中華美容暨健髮教育學會理事長、皮膚科醫師趙昭明表示，原來男子錯認頭皮緊繃等於乾淨，專挑洗頭後頭皮會感到乾澀、緊繃的偏鹼性強效洗劑，甚至混用肥皂，就擔心洗的不夠乾淨。
過度清潔，弄巧成拙，男子頭皮越洗越癢、越洗越油，還出現嚴重脫屑、掉髮症狀，剃短頭髮一看，頭頂上除了毛囊炎，更有散彈式的掉髮，多處明顯稀疏，坑坑洞洞，油頭差點變成禿頭。
趙昭明提醒，正常的頭皮表面會有一層汗液與油脂混合的皮脂膜，呈現微酸性，洗太酸性、太鹼性的洗髮精，都會破壞頭皮正常環境，反而造成皮屑芽孢菌異常增生，加劇頭皮屑問題，且油脂被過度清洗，也會降低頭皮屏障能力，對外界刺激更為敏感。
國內一項調查也發現，抽驗市售17款「抗屑」、「去屑」、「控油」訴求洗髮精，有逾4成的產品超過PH4.5至6.0的微酸性範圍，其中更有超過PH7者，錯用恐加劇頭皮問題。
頭皮的酸鹼值還會受飲食影響！趙昭明說，臨床就有不少女性愛吃甜食、喝含糖飲料，糖份代謝造成生理上酸鹼改變，最大特徵就是青春痘、毛囊炎一起發作，皮膚發炎和過敏症狀加劇。
趙昭明建議，挑選洗髮精最好挑中性偏弱酸、對頭皮較溫和的洗髮精，較無刺激性，也不容易加重搔癢、出油的症狀，且切勿過度清潔，一天洗髮次數不要多，水溫不要超過36至37度，吹頭髮也不要用熱風，避免增加頭皮負擔。
健康醫療網 About
（健康醫療網／記者張郁梵報導）洗臉時，水溫很重要！在外奔波疲憊一整天，臉部肌膚都快被化妝品悶壞了，洗臉卸妝更是愛護皮膚的第一步！皮膚科醫師建議，卸妝洗臉時最好用冷水，千萬別用熱水，否則容易愈洗愈乾！
網路上瘋狂流傳一篇四種卸妝NG行為的文章，文中提及，洗澡前卸妝，皮膚會因浴室的蒸氣愈來愈乾燥，且淋浴時用蓮蓬頭直接沖臉，會讓皮膚因水壓而受傷。到底是不是真的呢？
長庚醫院皮膚科醫師張雅菁解釋，比起浴室蒸氣，洗臉卸妝更要注意的是水溫才對！因為熱水會加速臉上油脂流失，而洗面乳和卸妝用品去汙力強，會帶走肌膚皮脂層上的油脂，若再用熱水刺激，容易愈洗愈乾！因此，建議洗臉時用冷水，萬萬不可用40度以上的熱水。
另外，蓮蓬頭的水柱會傷害皮膚這個論點，張雅菁醫師說，基本上，蓮蓬頭高度都不會太高，水柱的力道和強度也有限，因此會傷害皮膚這個說法，其實有點誇大！大家可以不必這麼緊張！
近日，關於「牙膏管底有"顏色條"代表牙膏成分」的內容在網絡上熱傳，究竟牙膏管底的顏色條是否「暗藏玄機」？本報記者向多家牙膏生產企業求證，他們均表示，牙膏管底顏色條隻是用於牙膏管封尾時定位和識別，與牙膏成分並無關係。
「趕緊檢查一下你家裏的牙膏，如果是黑色條趕緊扔掉！大家買牙膏請留心，買牙膏時注意牙膏管反面底部的顏色條，今天才知道，原來顏色條有含義 啊！綠色：純天然；藍色：天然+藥物；紅色：天然+化學成分；黑色：純化學。」網上的這條微博迅速引起網友關注，半信半疑的網友急着在網上搜索找答案。但 也有網友對這種說法嗤之以鼻，覺得純屬瞎說。
記者走訪超市發現：多種品牌牙膏的尾部確實有黑色、藍色和紅色的顏色條。但同時，微博認證信息為「廣州寶潔市場部品牌經理」的網友@熊貓牙疼辟 謠稱，「這條微博是假的。牙膏管尾部的色塊是印刷時故意留的一個生產線上的標記，作用包括標記裁切位置、幫助對準圖案位置及質檢等，與牙膏成分無關。所提 及的成分分類方法也沒有根據。」隨後，記者聯係了多家牙膏生產企業，他們均證實了網友「熊貓牙疼」的說法。
昨日上午9時52分，中國口 腔清潔護理用品工業協會則在網站上發布公告稱，「牙膏包裝底部的顏色條是用於牙膏生產過程中產品封尾時的定位與識別，被稱為「電眼定位點」，常用的有紅、 藍、綠及黑色等。電眼定位功能用於產品制作完成後封尾機定位感應，與產品成分無任何關係，傳言中所提到的"以牙膏管底部顏色條區分牙膏成分"的觀點是錯誤 的，對消費者無任何的指導意義。」
http://bellwortjungke.pixnet.net/blog/post/94002845
優活健康網 – 2014年5月5日 下午4:44（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）你的排便習慣健康嗎？生活步調急快的都會人，生活作息失調，讓排便這等人生「大」事成為許多人夢魘。
便秘常見主因：飲食不節、壓力大
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科黃珏頴醫師表示，正常的大便形狀英與香蕉相似，呈現黃色，直徑約2~3cm，長度約15cm，重量約為100g，無特殊異味。正常排便按頻率而言，1週少於3次排便即為便秘。
順暢人生 把握4要點
黃 珏頴醫師也指出，造成便秘的原因最常見的還是以飲食不節、精神壓力失調為主要，若以體質而言，則是以燥熱與氣血虛弱為最常見。提醒發現有排便不暢問題，可 以檢視自己的生活作息，有哪些狀況造成或加重排便不暢情況，先努力看看；因此，醫師也提供4招生活好習慣，助你改善排便狀況：
1）適量蔬菜水果／儘可能補充原始食物的纖維素，以粗纖維素為主，地瓜葉、地瓜超推薦，還有十字花科蔬菜，除了富含纖維素外，還有高抗氧化物；水果請直接吃，不推薦打成汁。
2）適量水份攝取／早上晨起空腹喝2杯溫開水，也有助於排便，水份與纖維素的攝取都是相當重要，因為若只單純攝取纖維素，水份不夠的話，會影響排便；若不喜歡白開水者，她建議可飲用綠茶、杏仁茶、決明子茶代替。
3）持之以恆運動／每日建議至少30分鐘，運動時請多注意縮小腹，加強腹部肌力，亦有助於排便。
4）補充酵素、益生菌、寡醣／經常服用含有蕃瀉葉、大黃等藥物，會減少腸道中的益生菌；而寡糖是腸內比菲得氏菌等益菌的營養源，有助於益菌數量增加，打敗葡萄球菌等壞菌。益生菌增加有助於腸道環境改善，消化功能增強，也促進腸道蠕動，讓排便更順暢。
優活健康網 – 2014年4月27日 下午4:50
吃一支冰淇淋 快走一小時才能消耗
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「霜淇淋」儼然成為今年冰品市場的關鍵字，加上不少「霜淇淋專門店」開張，點燃了冰品市場的戰火，而臺北市政府衛生局 為維護消費者食用飲冰品的衛生安全及品質，專案執行霜淇淋及冰淇淋抽驗，抽驗地點包括便利商店、冰淇淋店、咖啡店、速食店等，共計26家店、34件冰品 （包括21件霜淇淋及13件冰淇淋），檢驗結果均符合規定。
北市冰淇淋抽檢 都符合規定
衛生局指出，此次抽驗34件霜淇淋及冰淇淋檢驗衛生指標菌（生菌數、大腸桿菌群及大腸桿菌）及甜味劑（糖精、環己基（代）磺醯胺酸鹽），結果有2件產品衛生指標菌不符規定，衛生局依法通知業者限期改善，複抽結果均符合規定。
冰淇淋添加增稠劑 不宜宣稱天然
衛生局提醒，霜淇淋原料因含有乳化劑、粘稠劑及香料等食品添加物，故不宜宣稱「天然」或「無添加」等廣告詞句，若查證廣告不實可依食品安全衛生管理法第28條第1項規定，最高可處400萬元罰鍰，請業者謹慎廣告宣稱，勿違反法令。
衛生局也呼籲，1支含脆皮杯的霜淇淋約有200大卡，需快走1小時才能消耗熱量，以國小學童每日攝取熱量約2,000大卡為例，1支霜淇淋佔1日所需總熱量的10％，建議家長注意孩童攝取量，以維持均衡營養。
優活健康網 – 2014年4月28日 下午12:00
長時間手機滑不停，當心黃斑部病變恐失明。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）3C產品的普及，許多人只要一有空就「滑」個不停，這些使用習慣，會造成眼睛接受到過多3C產品所發出高能的紫藍光，增加黃斑部病變機會。
奇美醫學中心眼科部柳景豑醫師指出，長時間接受紫外線，會提早水晶體的老化、混濁，造成白內障的形成。而長時間的接收這些高能量的光線，若沒有做好防護，會增加黃斑部感光細胞的損傷，造成黃斑部病變的發生，嚴重恐造成視力下降甚至喪失。
減少紫光、藍光傷害 保護視力
柳景豑醫師建議，一直盯著電腦螢幕的工作者，可以挑選適合的「濾紫光、藍光螢幕保護」的螢幕，來保護眼睛。而長時間使用智慧型手機、平板時，亦可選擇適合的「濾紫光、抗藍光螢幕保護貼」，減少低頭族受到3C產品發出紫光、藍光的潛在傷害。
他也提醒，平日還是要有正確的用眼習慣，良好閱讀距離，明亮的閱讀環境，閱讀中間安排適當的休息，避免在行進中的交通工具上閱讀。適時的營養攝取也 是重要一環，維生素A、C、E的抗氧化功能，可減少自由基的形成，葉黃素的補充可減緩黃斑部的老化，降低病變機率，維生素B群、礦物質鋅亦可增加神經功能 與減少自由基的傷害。
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民視 – 2014年4月24日 下午4:00
「5秒定律」 食物落地5秒內能吃？
食物不小心掉到地上，有人選擇吹一下拍一下繼續吃，也有人講衛生乾脆丟掉。現在網路盛傳5秒定律，分析食物掉到地上5秒內不容易附著細菌。不願浪費食物的民眾，可以把握黃金5秒，但醫師說，細菌附著跟食物的溼度和接觸地面的時間有關，還是建議掉到地上最好就不要吃。
吐司麵包吃到一半，不小心掉地上怎麼辦？該撿起來吃還是忍痛丟掉？這種戲碼在生活中時常上演，你會怎麼做？
民眾：「看如果能用開水沖洗就沖洗一下。」
民眾：「拿起來吹一吹看狀況，可以吃就吃了。」
民眾：「受到別人的觀感，即使那個東西沒有很髒，別人也會覺得你這樣拿不太好。」
吹 一吹、洗一洗，感覺不噁心照樣吃，或是四下無人直接吃，反正不會被笑。食物掉到地上，到底還能不能吃？根據英國一項研究，用濕黏糖果、麵食、餅乾和烤麵包 來實驗，分別放在磁磚、木版和地毯，觀察大腸桿菌和金黃色葡萄球菌附著在食物上的速度，結果濕黏糖果5秒附著，烤麵包更久，要等30秒才被汙染。更令人訝 異的是，地毯居然是最難附著細菌的材質。
民眾：「我五秒內就會把它撿起來吃掉。」
民眾：「我會相信然後也會跟我的朋友講，其實是沒有關係的，不要浪費食物。」
毒物科醫師顏宗海：「你掉地上東西時間越久，或者說越濕的話，比較容易沾黏那些細菌，所以將來得到的大腸桿菌，或金黃色葡萄球菌就比較多，不管我們的食品麵包水果，掉到地上不管掉多久，還是不建議吃。」
但也有醫生認為，研究只觀察大腸桿菌和金黃色葡萄球菌，但地上可能有更多其他看不見的細菌，一樣有可能造成身體不適，所以下次食物掉了最好還是不要再吃。(民視新聞 王義仲、黃信儒 台北報導)
作者： 健康醫療網／記者林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2014年4月25日 上午9:50
手機看影片成趨勢，補充營養素顧眼睛。
（健 康醫療網／記者林怡亭報導）手機螢幕越來越大，螢幕解析度越做越高，反使上班族過度依賴手機、平板電腦等行動裝置，而眼睛長時間緊盯著螢幕的情況下，用眼 過度的結果，就會造成近視、老花、視力模糊等3種症狀上身。營養師提醒，長時間盯著螢幕，除了影響視力外，還會傷害到視網膜中心部位的黃斑部感光細胞，平 時應適量補充維他命A、C、E及葉黃素，以降低黃斑部病變的發生率。
不管是在捷運、公車站，都可以看到幾乎人手一機、緊盯手機的景象，不管是看著韓劇「繼承者們」還是「來自星星的你」，或是玩著熱門遊戲「跑跑薑餅 人」，都造成全民一股「緊盯瘋」的熱潮，導致各大手機品牌不約而同地，將旗艦機的螢幕不斷拉大，甚至超過5吋以上。其實，只要眼睛近距離盯著螢幕看時，眼 睛就呈現緊繃狀態，一旦盯著螢幕的時間過長，就會造成眼睛周圍睫狀肌彈性疲乏、僵硬，就像橡皮筋失去彈性後，就「回不去」原來的樣貌，造成眼睛出現近視、 老花、視力模糊等症狀。
此外，生活中有電視、螢幕、日光燈、陽光的紫外線等，都會發出藍光等有害眼睛的光線，除了使眼睛疲勞，還會傷害視網膜的中心部位、黃斑部感光細胞。
而手機螢幕所發出的藍光屬波長短、能量強者，雖然大部分會被眼睛過濾掉，但若長期、大量曝露在手機藍光環境下，首當其衝的就是視網膜，也易引發黃斑部病變。
為能降低眼睛出現黃斑部病變機率，營養師梁家瑋建議，平時應定時定量攝取菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔等含有葉黃素的食物，也可 補充選擇葉黃素、維他命C、E等營養補給品。不但有助於減少藍光傷害，降低黃斑部病變與視網膜傷害，同時也能抗氧化，有益身體健康。
可以補充精明元素 !!
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NOWnews – 2014年4月21日 上午11:50記者李鴻典／台北報導
愛美女性注意！有媒體踢爆，標榜可還原無瑕肌的果酸「杏仁酸」，可能會因為酸過頭，使得皮膚潰爛！
《蘋果日報》報導指出，杏仁酸在台每月熱銷萬瓶，賣破千萬元，但醫師、專家憂心，該由醫師執行的果酸換膚，卻變業者飆高產品濃度、供居家使用的「畸形發展」；《蘋果》還將市售20款高濃度杏仁酸送驗，檢出4款違規酸過頭。
對 此，衛生福利部食品藥物管理署說，媒體報導抽驗20件杏仁酸商品中，4件pH值過低產品，得依化粧品衛生管理條例第27條，處1年以下有期徒刑、拘役或科 或併科新台幣15萬元以下罰金；其妨害衛生之物品沒收銷燬之；若標示不實者得依同條例第28條，處新台幣十萬元以下之罰鍰，其妨害衛生之物品沒入銷燬之。 食藥署將函請所轄的衛生局進行查處，不合格產品將依法處辦。
食藥署指出，我國化粧品中准予使用果酸製品相關規範，前行政院衛生署已於87年 首度公告果酸相關管理規範，94年公告修訂前述規範，食藥署於102年5月28日再次修正公告化粧品中含果酸及相關成分管理規範，化粧品中果酸製品用途為 保濕、沖洗洗髮或潤髮等產品低於3%時，其pH值得低於3.5高於3.2，以及產品標籤、仿單或包裝應刊載消費者使用時應注意事項。但作為化粧品pH值調 整劑時則免加刊使用注意事項。杏仁酸是一種親脂性果酸，即應符合上述規定。
食藥署說，據了解，果酸濃度無論濃度多高，酸鹼值相同產品效果都相近，反而應注意酸度造成的影響，而非高濃度的效果。歐美日等國家對果酸製品多以pH值為管理標的(如美國為pH 3.5、歐盟pH 3.8、日本無相關規範)，我國管理規定與歐美日等先進國相當。
食藥署表示，另諮詢皮膚科醫師表示，消費者如接觸到低 pH值之產品，可能導致會發生過敏、紅腫等現象，酸刺激肌膚發炎；皮膚如有傷口，更易造成，灼傷、潰爛、發炎導致色素沉澱。
食 藥署提醒，若皮膚有損傷、傷口或紅腫時，請勿使用含果酸及相關成分化粧品，並於使用前應先作敏感性測試，且不使用於嬰兒及孩童，如使用後皮膚如有異常現 象，請暫停使用，倘仍有持續紅腫或出現不適應症狀時，請立即就醫診治。此外，使用該類產品後請使用防曬劑、穿著有保護衣物及一星期內減少陽光曝曬，避免增 加皮膚對陽光敏感及曬傷可能性。
